Orthopädisches Training auf dem Hocker
(Hockergymnastik)

Im Vordergrund stehen dabei die Aufrechterhaltung und Verbesserung koordinativer Fähigkeiten, der Aufbau der Muskelkraft, die Verbesserung der Ausdauerleistung, der Balancefähigkeit und der Körperwahrnehmung, aber auch die Entspannung. Ein sinnvolles Training sollte den Körper möglichst vielseitig stimulieren und Anregungen aus den verschiedensten Trainingsformen enthalten.

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jeweils Freitag  10:00 - 10:45 Uhr

AWO Begegnungszentrum Neue Straße 3


Leitung
Brigitte Lükewille